Relaxation aux bols chantants
30min - 50CHF
1h - 90CHF
Accompagnement
1h - 70CHF
Massage traditionnel Maya
Abdominal : 30min - 50CHF
Corps entier : 1h30 - 120CHF
Offrez-vous une pause bien-être avec une séance de relaxation aux bols chantants.
Allongé confortablement et habillé, laissez les vibrations harmonieuses des bols se diffuser dans tout votre corps, libérant tensions physiques et nerveuses.
Repartez avec une sensation de détente profonde, un esprit léger et clair, ainsi qu’un corps apaisé.
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Détente musculaire et mentale
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Harmonisation des énergies
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Amélioration de la qualité du sommeil
Un accompagnement personnalisé qui intègre un large éventail d'outils.
​Composé principalement d’une écoute subtile et d’un échange délicat, cette approche accessible à tous vous accompagne sur votre propre chemin, quel qu’il soit.
Libre choix des approches à combiner selon vos envies !​​​​
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Équilibration globale
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Meilleure compréhension de soi
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Soutient la transformation et les transitions personnelles
Ce soin ancestral est un massage profond du corps et de l’abdomen, une invitation à libérer les émotions enfouies au creux des tensions.
Allongé confortablement sur un futon, laissez votre corps s’exprimer librement.
Sentez le soulagement vous envelopper et repartez léger, libéré de la tête aux pieds.
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Libération profonde des tensions émotionnelles
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Stimule la circulation des liquides et la digestion
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Améliore la mobilité corporelle
Luminothérapie
30min - 30CHF
Un accompagnement personnalisé qui s’appuie sur les bienfaits de la luminothérapie, avec une exposition de 30 minutes à une lumière de 10 000 lux, reproduisant l’effet naturel du soleil sur la rétine. Cette stimulation lumineuse soutient la production d’hormones qui dynamisent, régulent l’humeur et favorisent l’équilibre intérieur.
Durant l'exposition, je vous propose un exercice appelé "L'écoute du Bouddha", intense et efficace pour favoriser une prise de conscience personnelle.​
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Boost de vitalité et de motivation
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Harmonisation du corps et de l’esprit
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Meilleure régulation émotionnelle
Respiration Pranayama
30min - 30CHF
Un accompagnement personnalisé basé sur les bienfaits du Pranayama, une pratique respiratoire adressée aux novices. En 30 minutes, guidé pas à pas, vous découvrez comment le souffle influence votre énergie, votre concentration et votre équilibre intérieur, avec des exercices simples et modulables selon votre progression.
La maîtrise du souffle devient un outil pratique du quotidien : quelques respirations suffisent pour apaiser le stress, clarifier l’esprit ou se recentrer. Discrète et utilisable partout, la pratique régulière en fait un réflexe naturel.
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Apaise le mental et diminue le stress
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Clarifie l'esprit et accroit la concentration
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Renforce la gestion émotionnelle